SM systém – metoda MUDr. Richarda Smíška

Metoda SM systém je založena na aktivním cvičení s elastickým lanem. Cílem cvičení je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky celé páteře. Hlavní efekt metody je vyvolání trakční (protahovací) síly v meziobratlové ploténce.

Tento kurz pořádáme ve dvou úrovních

SM systém metoda umožňuje masérům, fyzioterapeutům, fitness trenérům a veřejnosti pomáhat daleko účinněji s bolestmi páteře. Tato sestava cviků uzdravuje, zbavuje závislosti na rehabilitaci a stává se jednou ze součástí zdravého životního stylu. Sestavu cviků lze zacvičit jednoduše a rychle a lehce vrátit tělo do pohody.  SM systém je určen pro všechny věkové skupiny.

Kurzem Vás provede Marek Hanzlík – Zdravotní masér, Fitness trenér, Lektor metody SM systém.

Metoda SM systém je založena na aktivním cvičení s elastickým lanem. Cílem cvičení je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky celé páteře. Hlavní efekt metody je vyvolání trakční (protahovací) síly v meziobratlové ploténce.

Rehabilitace páteře pomocí aktivace spirálních stabilizačních řetězců – stabilizační korzet, otevřela cestu k vysoce efektivní konzervativní léčbě diagnóz, kde dosavadní operační i konzervativní léčba selhává.

Jsou to především tyto diagnózy:

  • akutní výhřez meziobratlové ploténky – rychlá konzervativní terapie
  • chronické lumbalgie a poruchy meziobratlové ploténky na více etážích s radikulopatií
  • failed back surgery syndrom (potíže po operacích páteře)
  • spinální stenóza
  • spondylolisthesa – konzervativní terapie
  • skolióza – konzervativní léčba všech stádíí ve všech věkových kategorích
  • poruchy (výhřez) krčních meziobratlových plotének
  • poruchy a bolesti ramenního kloubu
  • koxarthrósa
  • gonarthrosa
  • nový vysoce efektivní koncep přípravy na TEP a následný pohybový program: rychlé dosažení stabilní chůze                po operaci, prevence pádu a luxace,prevence přetížení šíje, ramen a bederní páteře při chůzi s berlemi a                        francouzskými holemiimages4
  • bolesti hlavy
  • cervikogenní závratě
  • plochá noha
  • hallux valgus

kurz SM systém

Víkendový kurz (základní 1+2)

1 den – Úvod do metody SMS – 11 základních cviků (8 vyučovacích hodin).

sm metoda MUDr. Richarda SmíškaSvalový aparát, stabilizace pohybu svalovými řetězci, hlavní svalové řetězce a jejich účinky na páteř Koordinace a stabilizace při chůzi a běhu, hlavně spirální řetězce LD, SA, PM, osa těla – anatomická, pohybové osy – přední a zadní Cviky AD, cviky ABCDEFG – pro dosažení svalové rovnováhy a vyrovnaného držení těla, cviky mobilizační HIJK, cviky pro rozvoj rovnováhy a stabilizace trupu H+I+J+K+, koordinovaná a stabilizovaná chůze – cvik L Hlavní principy SMS, trakce, centrace, mobilizace, reciproční inhibice, napínací reflex Korekce cviků ve dvojicích, kontrolní body pro palpaci Léčebné postupy u akutního lumbaga, chronických bolestí v bederní krajině, výhřezu disku, modifikace cviků pro aktuální stav pacienta.

2 den – 40 cviků pro pokročilé (8 vyučovacích hodin).

  • Opakování základní sestavy cviků, cviky pro krční páteř a záhlaví, C/B syndrom
  • Varianty základních cviků, cviky H++, I++, J++, K++, mobilizační cviky
  • Vzájemná korekce cviků, korekce osy těla, lopatky, pánve, hlavy,
  • Vertebroviscerální vztahy, skolióza, hallux valgus,
  • Choreografie cviků, rozšířený program cviků pro pokročilé – 40 cviků, kondice, regenerace, kompenzace                      jednostranného přetížení

Víkendový kurz pokročilé techniky 3+4

Spojení cviků v systému SM část 3+4

Pokročilé techniky SM systém s nácvikem manuálních technik SM systému.

 

Kontakt na lektora:

E-mail: marekhan@seznam.cz
Mobil: +420731700656

 

Na kurz si vezměte: přezůvky – pantofle (ne tenisky), cvičí se v ponožkách na linoleu nebo koberci, takže teplé ponožky, pohodlné oblečení (není nutný žádný speciální či značkový cvičební úbor. Volný oděv, ve kterém se budete cítit pohodlně je dostačující), ručník dobrou náladu :-). Na kurzu bude možné zakoupit cvičební lana (550,- Kč), doklad o zaplacení kurzu a doplatek kurzovného.

Previous

Akupresura

Next

test